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短時間5分仮眠で効率を上げる方法~覚醒周期の90分がカギ
こんな経験はありませんでしたか? 学校の授業中に死ぬほど眠くなり、でも寝たら怒られるから、ノートが取れなくなるからと、必死に眠らないように頑張る。 結局うつらうつらしながらノート […]
ブラック公務員を辞めて0からコンサルタントとなり、育児に奮闘する
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こんな経験はありませんでしたか? 学校の授業中に死ぬほど眠くなり、でも寝たら怒られるから、ノートが取れなくなるからと、必死に眠らないように頑張る。 結局うつらうつらしながらノート […]