時間術

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短時間5分仮眠で効率を上げる方法~覚醒周期の90分がカギ

  こんな経験はありませんでしたか?   学校の授業中に死ぬほど眠くなり、で…

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寝る前にやってはいけないこと・やるべきこと

  多くの人が朝起きて、仕事や学校・家事に従事して、少なからず心身ともに疲労して床につ…

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休憩のときにやりがちな やってはいけないこと

  仕事の休憩には色々なタイミングがあります。   仕事の合間の休憩、昼ご飯…

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休憩・休息をコマメに取るべき理由とは?

  人にとって休憩・休息はこの上なく大切です。   休憩といっても、もちろん…

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デスクワーク仕事の集中力を壊す2つの大敵とは?

  会社だけでなく多くのところで、自分の机とパソコン1台のセットで仕事をされているスタ…

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人の時間の価値とは?相手の時間を奪うことで失うもの

  自分に子供が生まれるので、妻と一緒に赤ちゃんのおむつの履かせ方やお風呂の入れ方を学…

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制限時間を決めて仕事をすることが効果大な理由

  前に「夏休みの宿題をラスト1日で出来る理由」について書きましたが、そこで人間は時間…

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人間が夏休みの宿題をラスト1日で出来る理由

  学校の1年の期間の中で、大きな楽しみの一つに夏休みがあります。   しか…

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人間の「脳のゴールデンタイム」はいつ?すべき作業や仕事とは?

  先日時間効率と作業の質にについてご紹介させて頂きましたが、具体的にいつどのタイミン…

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人間1日24時間は平等ではない?ジャックハンマーの30時間という矛盾を時間術と効率で検証

  「日に30時間の鍛錬という矛盾のみを条件存在する肉体!!」   漫画家で…